體適能與維他命D的關係?
有醫學家發現體內維他命D含量高同體適能強弱間有存在關連
美國維珍尼亞聯邦大學嘅研究人員分析咗近2000名年齡在20-49歲間嘅美國人。研究人員先抽取他們的血液，分析他們血液內他命D的含量並讓他們進行一些運動測試以測量最大攝氧量，攝氧量數值越高表明了他們體適能越強。
研究人員發現，維他命D含量最高一組比他命D含量底組別的最大攝氧量高出3個單位，另外隨著維他命D含量增加最大攝氧量亦隨之增加。
研究人員認為維他命D存在於人體內許多類型的細胞內，包括心肌細胞、所以維他命D可以同這些細胞結合、有助細胞內肌肉蛋白合成或能量生成，從而幫助提高體適能。
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